Página del Centro de Relajación-TaiChi

La Leyenda .Hay diferentes versiones sobre la historia, origen y creación de este arte. La más popular es la protagonizada por un monje Taoísta Zhang San Feng. Este hombre, posiblemente experto en artes marciales provenientes de Shaolin; fue testigo de una pelea entre una grulla y una serpiente. Sobrecogido por los movimientos sinuosos, evasivos, ligeros e intensos de ambos animales; le inspiraron a crear y desarrollar un sistema marcial más suave, y que incorporará la filosofía natural del Tao.

El Origen. En la leyenda del Templo Shaolin el monje descubrió que bajo un estricto régimen de meditación, los monjes se encontraban físicamente muy débiles. Y así diseño las series marciales que fueron la base de las artes marciales Shaolin. En este caso un exceso de atención al área mental se convirtió en una debilidad física, y hubo que restablecer el equilibrio. Los practicantes que comienzan sobre una base física, encuentran que adentrados en el desarrollo de su arte, se verán muy enfocados a la parte mental de la misma.

La Historia. Durante siglos la transmisión del conjunto de prácticas y enseñanzas que componen el sistema de Tai Chi Chuan se realizaba de Maestro a Discípulo de forma oral, directa y secreta. Las enseñanzas eran consideradas auténticos tesoros de un valor incalculable por lo tanto existía un gran hermetismo y celo en su difusión, siendo imprescindible el pertenecer al linaje directo para poder obtener los conocimientos auténticos y completos.

A medidos del siglo dieciocho, Chang Seng Feng enseñaba en Chenjiakou, en la provincia de Henan, un "arte marcial suave". Posteriormente este sistema suave fue popularizado por Yang Lu Chan (1780-1873), quien a través de el estudio diligente y un colosal esfuerzo, aprendió el sistema de la familia Chen. Más tarde marchó a Beiging(Pekín), donde enseñó el arte de una manera modificada, a la corte Manchú. Esta Escuela Yang se convirtió en la forma más popular de Tai Chi Chuan . Hay varias tres escuelas principales -Chen, Yang y Wu- y varias menores derivadas de estas, cada una con sus movimientos característicos.

El estilo Yang. En nuestro centro se practica este estilo, consistente en movimientos suaves (identificados con la naturaleza) salpicados de ciertas explosiones de energía proyectada al exterior (como las tormentas naturales), lo que los hace inconfundibles respecto el resto de los estilos.

" El pájaro miraba como un águila a una serpiente enroscada en el suelo.

La serpiente miraba hacia arriba al pájaro y los dos comenzaron a pelear.

Con un chillido el pájaro se abalanzó extendiendo sus alas y batiéndolas como un abanico.

La larga serpiente sacudía su cabeza, lanzándola aquí y allá, evitando las alas del pájaro.

Este voló a lo alto, muy frustrado y desconcertado.

De nuevo el pájaro bajó en picado golpeando con sus alas y

nuevamente la serpiente se deslizaba y s e movía como una flecha para estar a salvo,

siempre desde una posición enroscada."

El Yoga nos proporciona la energía necesaria para vivir y disfrutar la vida. El tiempo que dedicamos a la práctica del Yoga pone en su lugar a los problemas del mundo, y cimienta un muro de fuerza interior. Los seres humanos estamos formados por tres componentes: cuerpo, mente y alma. A cada uno de ellos se corresponden tres necesidades que es preciso satisfacer para llevar una vida equilibrada: la necesidad física es la salud, la necesidad psicológica es el conocimiento, y la necesidad espiritual es la paz interior. Cuando las tres existen, hay armonía.

En el nivel físico, el Yoga nos alivia de incontables dolencias. La práctica de las posturas o asanas fortalece el cuerpo creando una sensación de bienestar. Desde el punto de vista psicológico, el Yoga agudiza el intelecto y ayuda a la concentración. Calma las emociones y nos alienta a preocuparnos por los demás. Sobre todo, nos da esperanza. La práctica de las técnicas de respiración en el Yoga calma la mente. Su filosofía nos permite ver la vida desde una distancia. En el campo de lo espiritual, el Yoga nos proporciona percepción y capacidad de permanecer en calma. El Yoga es meditación dinámica y a través de la meditación experimentamos la paz interior. Todos, sin restricción de edad, salud, circunstancias de vida y religión, pueden practicar Yoga.

El Yoga es una filosofía, una ciencia y un arte. También es una terapia.

Por el Yoga el cuerpo se ve adornado por la gracia, la belleza, la fortaleza, la energía y la firmeza.
YOGA SUTRA III.47